Als u ouder wordt

Als u ouder wordt is het verstandig om over bepaalde onderwerpen goed na te denken. Want wat nu als sommige dingen niet meer vanzelfsprekend zijn? Wat betekent het bijvoorbeeld als u door ouderdom tegen beperkingen aanloopt? Is uw woning geschikt voor een rollator of een rolstoel? Kunt u nog zelfstandig boodschappen doen? Zijn er genoeg voorzieningen in de buurt, zoals winkels, een apotheek of een huisartspost? 

 

Veel gestelde vragen

  • Ik wil verhuizen naar een kleinere / aangepaste huurwoning. Hoe doe ik dat?
    • Huurt u bij Maasdelta? Neem dan contact op met hun wooncoach senioren. Zij biedt hulp en advies aan senioren in Maassluis met een verhuiswens. 

    Voor vragen of informatie kunt u vrijblijvend een afspraak maken. Telnr.: 0181-603703  www.maasdelta.nl/contact 

    • Afhankelijk van uw inkomen, komt u in aanmerking voor een sociale huurwoning. Hiervoor kunt u zich inschrijven als woningzoekenden via de website van Woonnet Rijnmond. Dit kost € 10,00 per jaar en moet jaarlijks worden verlengd. De inschrijfduur bepaalt wanneer u kans maakt op een woning. Verder zijn op internet diverse andere partijen te vinden, met name voor vrije sector woningen. 
    • Vrije sector huurwoningen zijn huurwoningen met een huurprijs vanaf € 737,14. De puntentelling, de maximale huurprijzen en de maximale huurverhoging die gelden voor sociale huurwoningen, gelden niet voor vrije sector woningen. Voor vrije sector huurwoningen is ook geen huurtoeslag mogelijk. 
    • Lees meer op de website van de Rijksoverheid.
    • Als u toch in uw eigen woning blijft wonen maar aanpassingen nodig heeft. Dan komt u misschien in aanmerking voor een woonvoorziening. Er zijn verschillende woningaanpassingen mogelijk.  

       

       

     

  • Hoe kan ik huishoudelijke hulp krijgen?

    Lukt het u door ziekte, een beperking of ouderdom niet om zelf uw huishouden te doen? En is er geen familielid of kennis die u kan helpen? Dan komt u misschien in aanmerking voor de ondersteuning Schoon Huis.

  • Ik wil graag onder de mensen blijven. Waar kan ik terecht?

    Er zijn verschillende mogelijkheden. U kunt bijvoorbeeld op zoek gaan naar een geschikte sportactiviteit. Daarnaast zijn er verschillende organisaties in Maassluis die activiteiten organiseren, bijvoorbeeld SeniorenWelzijn en Argos en de Oproepcentrale van Argos. Deze organiseert onder meer de Eetdate. Samen koken en samen eten. Voor meer mogelijkheden kunt u ook contact opnemen met de medewerkers van VraagRaak. 

  • Wat nu als? Denk alvast na over hoe u later wilt wonen.

    Kleine of grote aanpassingen in uw woning kunnen ervoor zorgen dat u zo lang mogelijk veilig en comfortabel kunt blijven wonen. Maar het is ook goed om te kijken waar uw huis staat: centraal gelegen bij openbaar vervoer en de winkels. Of in het buitengebied van Maassluis?

    • Blijven wonen in eigen huis

    Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen? Dan is het verstandig om te bekijken of er aanpassingen in uw woning nodig zijn. Daarmee voorkomt u problemen. Kunt u in uw eigen huis niet meer goed bewegen door een beperking of ziekte? Er zijn verschillende manieren om dit op te lossen. Sommige ingrepen, zoals een traplift, tillift of aangepaste keuken, kunnen (deels) worden vergoed via de Wmo. Als u hierover meer wilt weten, kunt u terecht bij VraagRaak of rechtstreeks bij ROGplus.

    Sommige hulpmiddelen kunt u zelf aanschaffen bij een huishoudwinkel of een bouwmarkt. Denk bijvoorbeeld aan douchebeugels, wandelstok, rollator en lampjes met bewegingssensoren. Ook zijn allerlei technische hulpmiddelen om veilig en comfortabel zelfstandig te wonen

    • Verhuizen

    Soms zijn aanpassingen in huis niet de beste oplossing of is het huis om andere redenen minder geschikt om te blijven wonen. Er zijn verschillende manieren om een ander huis te vinden. Een ander huis vindt u voornamelijk via internet. Vragen om alvast over na te denken: 

    • Bij wie wilt u in de buurt wonen? Wat wilt u in de buurt kunnen doen? 
    • In wat voor woning kunt u comfortabel oud worden? 
    • Sociale huurwoningen vindt u via Woonnet Rijnmond. U moet zich hier eerst registreren. Daarna kunt u reageren op woningen via de website. Hier kunt u allerlei woonwensen doorgeven. Hoe langer u een woonpas heeft, u sneller u in aanmerking komt voor een huis . 
    • Voor huurwoningen kunt u ook kijken op Maasdelta. Voor een woning van Maasdelta moet u wel ingeschreven staan bij Woonnet Rijnmond.  
    • Verhuiscoach: Maasdelta heeft wooncoach. Zij helpt en adviseert senioren in Maassluis met een verhuiswens.  Deze coach, Maartje Heus,  is op werkdagen bereikbaar via telefoonnummer: 0181-603703 
    • Een nieuwe koopwoning kunt u zoeken op internet via onder meer Funda.

     

     

     

  • Wat nu als? Denk alvast na over hoe u vitaal blijft.

    Het liefst wilt u natuurlijk zo lang mogelijk vitaal blijven. Dat lukt niet altijd. Maar door gezond te eten en voldoende te bewegen, kunt u wel zelf een bijdrage leveren.   

    Gezond eten 

    • Waar kunt u op letten als u gezonder wilt eten? Kijk hiervoor op de schijf van vijf
    • Als u ouder wordt, verbruikt uw lichaam minder energie. Wél heeft uw lichaam vitaminen en mineralen nodig. Eet daarom elke dag groente en fruit. 
    • Eiwitten, bijvoorbeeld uit peulvruchten, zuivelproducten of vlees, houden uw spieren sterk. 
    • Slik extra vitamine D voor gezonde botten. 
    • Eet twee keer per week vis, waar van één keer vette vis. Hiermee houdt u uw cholesterol in balans. 
    • Let op uw zout, om uw bloeddruk gezond te houden. 
    • Lukt het u niet om elke dag te koken of eet u graag samen met anderen? Denk dan eens aan een maaltijdservice of een eetgroep (bijvoorbeeld bij de Vloot of de eetdate van de Oproepcentrale
    • Verminderde eetlust: Sommige ouderen hebben een verminderde eetlust, bijvoorbeeld door medicijngebruik of door slik- en kauwproblemen. Merkt u dat u minder eetlust heeft en spierkracht verliest, bespreek dit dan met uw huisarts. 
    • Op de site van het Voedingscentrum vindt u meer adviezen. 

     

    Genoeg bewegen 

    Er zijn in Maassluis verschillende sportmogelijkheden.

    Naast alle lichamelijke activiteiten is het ook van belang om de hersenen actief te houden. Denk hierbij aan: het nieuws volgen, puzzelen en spelletjes spelen, maar ook aan zelf koken. 

  • Wat nu als? Denk alvast na over hoe u onder de mensen kunt blijven.

    Sommige mensen hebben behoefte aan dagelijks contact met anderen, sommigen zijn graag op zichzelf. Dat is voor iedereen anders. Maar wat als hier verandering in komt? Bijvoorbeeld als uw partner is overleden? Of als u lichamelijke klachten krijgt en niet meer (ver) kunt reizen? In Maassluis zijn verschillende mogelijkheden om onder de mensen te blijven. En bent u slecht ter been? Dan is er speciaal vervoer waar u gebruik van kunt maken.

    Voorbeelden van activiteiten waar u zich (nu al) bij kunt aansluiten zijn: 

    • Activiteiten in ontmoetingscentra de Vliet en de Vloot zoals schilderen, aquarelleren en tekenen, jokeren, bingo, Engelse les en stijldansen door Seniorenwelzijn.
    • Eten of op stap met andere mensen. Haken en breien of dansen. De Argos Zorgroep heeft diverse mogelijkheden.
    • Winkelen, wandelen of thuis een spelletje doen met een vrijwilliger van de Oproepcentrale.
    • Activiteiten en workshops in bibliotheek De Plataan
    • Pameijer organiseert de Buurtcirkel. Dit is een groepje mensen die bij elkaar in de wijk wonen. Ze kunnen elkaar helpen bij de dagelijkse dingen, zoals boodschappen doen, administratie of de tuin opknappen. 
    • Vrijwilligerswerk. Neem contact op met het Steunpunt Vrijwilligerswerk welke mogelijkheden er zijn. Leuk voor uzelf en voor uw medemens!

     

    Speciaal Vervoer

    • Tegen een kleine vergoeding brengen vrijwilligers van de Begeleidende Vervoerservice u waar u heen wilt. Bijvoorbeeld naar het ziekenhuis, de dokter of een familielid.
    • Kunt u zelf niet meer reizen met het openbaar vervoer? Dan is er de Regiotaxi